聖愛山莊-激勵協進會-表達與演說激勵營心得/學習表達與傾聽、
在我們每個人的生活中，只要跟人接觸，就必須要溝通與表達
我本身是一個內向，自卑，表達能力不是很好的人。
一看到人就很害怕，很緊張，不知道要說什麼，
最近去參加了激勵協進會舉辦的
“表達演說營”
讓我收穫滿滿，不管是對於我的生命或是我的表達也有所突破
表達演說營，4天3夜，地點在台中的聖愛山莊，
課程滿滿，
第二第三天，早上8點-晚上9：00上課，
對我來說，這次的體驗，表達與演說的課程，就是
學習表達，學習介紹自己，與傾聽別人分享，學習回應對方,
在這裡，沒有任何歧視，沒有任何批判，沒有對與錯
只有互相包容，互相接納，互相肯定，滿滿的愛
第一天晚上的茶會，開始學習跟不同的陌生人花3分鐘介紹自己，
印象最深刻的是，講師出了一個題目，在一張紙上分別寫下
不喜歡什麼食物/印象深刻的電影/
再用這道題目分別跟不同的人介紹自己
在過程中，學習聆聽，學習回應，學習分享
第二天一早，開始上課及一連串的分組活動，
跟不同的人介紹自己，
分組完成介紹教室空間，然後上台報告，
玩黏土，捏出喜歡的人，動物，花，形狀，再表達為什麼會捏出這樣
九宮格遊戲，
寫下花生糖的五感
寫下與自己有關的8個關鍵字，寫下與學生時期有關的8個關鍵字
選一張照片表達自己的學生時代
再依序跟不同的人，每人3分鐘介紹自己
還有一位姐姐叫亞倩
帶了好多遊戲跟活動，帥氣中性的特質人格魅力，真的超棒的
每個人再寫大張海報回饋她超級棒的
晚上大組分組活動，利用白天的2張九宮格，再跟大家分享自己，
第三天
講師（漢民老師）分享演說，聽他講故事，介紹演說的使用工具，
下午分大組實際演練演說，每人8分鐘
晚上繼續分享~
第四天，是最後一天了，還是以演說為核心，講師出了一個題目叫”
分組各自練習
最後選一張照片表達這4天的感想
在這4天裡，我聽了許多不同人的故事，有心酸，有感動，有悲傷，
與組員短暫的相處，從陌生封閉，到敞開心扉分享
很讓我意外的是，向來獨來獨往的我居然突破了自我，
跟組員們一起完成了很多活動，一起上台分享
感到愛，感到接納，感到包容，也見證了大家彼此的成長
同時也發現了更多自己需要學習的地方。
我過去在表達上的缺點是，我很少傾聽對方，
透過這4天，我學習到了接納不同的人，即使彼此的價值觀不同，
“你真的很棒” “你講的真好”
在活動課程當中，有句話讓我印象深刻，
“說話，是要成就人的”
讓我更多的思考，也更多的提醒我，學習怎樣說話才能成就別人
也許是一句簡單的問候，一句簡單的關心，
在這個課程裡，不僅僅只是學習如何表達，如何演說的技巧
同時也是思考人生的課題，愛，接納，包容，傾聽
如何接納與自己不同的人，如何傾聽別人的想法？
最重要的一環之一
建立自我價值，學習肯定自己，接納自己，活出屬於自己的價值
每個人都是獨特的，每個人都是有價值的
我們很少對自己肯定，總是會在意他人眼光，
如果沒做到對方期待的樣子，就會被說 “你很爛“，“你沒有用”，“你很差勁”等等負面的話語
進而對自己的評價總是非常負面
這個課程中，嘗試著對自己說
“我是最棒的”
“我做到了以前做不到的事”
也進一步思考到了
我是誰？我的價值是什麼？我要如何活出我的價值？
另外課堂上還有一句話讓我印象很深刻，講師使用了聖經經文
約翰福音10：10
「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛」
這句經文，是耶穌說過的話
我是一名基督徒，在我痛苦時，耶穌給了我豐盛的生命，
最後再跟大家分享超棒的活動場地---
聖愛山莊，是一個天主教很棒的靈修園地，
眺望遠方，是一片綠意盎然的樹林，身心靈都能得到放鬆
這個地點,如果是有開車的人來說滿方便的，裡面就有停車場
如果搭大眾交通工具，台中火車站轉搭288再步行10幾分鐘
不過公車班次真的蠻少的。
我那天搭241到吉原社區，再步行半小時XD
當成運動爬山
活動辦在聖愛山莊讓我很興奮，第一次來到這裡，
課程空檔休息時間，想要安靜祈禱的時候就去小聖堂跟耶穌說說話，
能夠學習又結合了我信仰的環境，真的太讚了
你渴望表達上與生命經歷有更深突破嗎？
激勵協進會的表達演說營，一定要來參加，真心推薦給大家！
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